Mata minus juga sering rabun jauh. Mengapa bisa begitu? Dikarenakan berkurangnya kemampuan melihat jauh namun dapat melihat lebih dekat dan lebih baik. Hal ini terjadi ketika pelindung dan lensa terlalu cembung atau bola mata terlalu panjang sehingga titik fokus cahaya yang dibiaskan berada di depan retina.
Selama ini pengobatan mata minus yang paling banyak dilakukan adalah dengan menggunakan kacamata. Tetapi penggunaan kacamata ini tidak menyembuhkan miopia atau menghilangkan miopia. Disini anda bisa bebas mata minus tanpa operasi dengan melakukan beberapa hal. Penasaran bukan? Yuk simak artikel ini sampai selesai.
Bagaimana cara bebas mata minus tanla operasi?
Memfokuskan Penglihatan Menggunakan Jari Telunjuk
Untuk tutorial pertama yakni salah satu cara untuk mengurangi mata minus. Anda bisa menggunakan jari telunjuk sebagai titik, untuk melakukan hal ini.
Untuk melakukannya anda bisa meletakkan jari telunjuk Anda 10 cm dari hidung. Anda harus bisa memfokuskan pandangan anda tehadap jari telunjuk. Kemudian setelah anda melakukan hal tersebur fokuslah Anda ke objek yang jauh di belakang telunjuk. Anda bisa melakuknnya dengan melirik tanpa menggerakkan kepala dan ulangi hingga 10 kali sehari.
Senam Mata
Tidk hanya fokus menggunakan telunjuk, pengurangan mata minus bisa dilakukan dengan melakukan senam mata. Biasanya mata lelah juga bisa menyebabkan terjadinya mata minus. Cara ini bisa anda lakukan guna merangsang otot mata berkontraksi dengan baik.
Menjemur mata di Pagi Hari
Di pagi hari, sinar matahari tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh dan tulang, tapi juga baik untuk kesehatan mata minus. Untuk aktivitas yang satu ini juga bisa mengurangi gangguan mata minus anda. Pengidap mata minus bisa melakukan kegiatan ini dengan memejamkan mata dan arahkan mata ke arah matahari hingga terasa hangat.
Teknik Eye Palming
Bukan hanya menjemur mata di bawah sinar matahari Anda juga bisa melakukan teknik eye palming. Untuk caranya anda bisa menggosokkan kedua tangan hingga terasa hangat dan menutup mata dengan kedua tangan. Pengidap minus bisa melakukan teknik ini kapanpun Anda merasa mata Anda lelah.
Terapi Lilin
Selanjutnya anda bisa melakukan cara tradisional untuk mengurangi mata minus. Menggunakan lilin dipercaya bisa menyembuhkan mata minus dengan cepat. Cara melakukannya adalah dengan menyalakan lilin dan mengarahkan cahaya selama beberapa menit.
Pengaplikasiannya anda harus mencoba secara tidak berkedip sehingga keluar air mata. Setelah air mata nda keluar hentikan dan ulangi keesokan harinya. Tetapi cara ini tidak disarankan untuk dilakukan secara berangsur.
Lakukan Latihan Trataka India
Hal ini bisa memfokuskan pikiran serta mata anda. Dimana latihan ini bertujuan untuk mendapatkan gambaran yang jelas tentang sesuatu sebelum mata Anda lelah.
Caranya sangat mudah, Anda hanya perlu duduk di ruangan terbuka dan menatap benda kecil, seperti lilin. Anda bisa memfokuskan mata dan pandangannya, dan cobalah untuk tidak berkedip.
Rekam setiap detail lilin di memori Anda. Setelah menutup mata ingatlah setiap detail dari lilin yang anda lihat. Pengidap mata minus juga bisa melakukan latihan ini selama 10 menit.
Makan Wortel
Dengan banyak mengkonsumsi wortel, maka minus pada mata anda akan berkurang. Rekomendasi yang satu ini sangatlah umum digunakan oleh masyarakat karena mudah dan aman.
Konsumsi buah Bit
Untuk buah bit ini sendiri dipercaya baik untuk mengurangi mata minus secara alami. Anda juga bisa mencampurkan buah belimbing maupun wortel untuk mendapatkan manfaat yang lebih sempurna. Selamat Mencoba.
