Jenis buah yang ampuh menghilangkan bau mulut bisa menjadi solusi praktis. Apalagi buah-buahan penghilang bau mulut merupakan buah-buahan yang mudah ditemukan di rumah dan memiliki segudang manfaat kesehatan lainnya.
Memilih jenis makanan yang dikonsumsi memang harus diperhatikan jika ingin mencegah bau mulut. Bawang merah dan bawang putih adalah penyebab bau mulut yang paling umum dan paling terkenal.
Jenis buah yang bisa menghilangkan bau mulut dipengaruhi oleh kandungannya. Berbagai kandungan dalam buah-buahan seperti vitamin C dapat mencegah bakteri jahat berkembang biak di dalam mulut. Berikut cara menghilangkan bau mulut dengan buah-buahan.
Apa Saja Jenis Buah yang Digunakan Sebagai Cara Menghilangkan Bau Mulut?
- Cherry
Jenis buah untuk mengatasi bau mulut selanjutnya adalah cherry. Diketahui secara luas bahwa methanethiol adalah senyawa berbau busuk yang sering menyebabkan bau mulut. Makan ceri telah terbukti menjadi penangkal yang efektif terhadap bau ini.
- Jeruk
Jenis buah selanjutnya yang efektif menghilangkan bau mulut adalah jeruk. Selain memiliki rasa yang menyegarkan, semua orang mengenal jeruk sebagai buah yang kaya akan vitamin C. Vitamin C pada jeruk berfungsi untuk menghasilkan air liur.
Peningkatan jumlah air liur ini menyebabkan bakteri penyebab bau mulut banyak dikeluarkan dari mulut. Selain itu, sebuah penelitian menyebutkan bahwa vitamin C bermanfaat untuk mencegah radang gusi dan sariawan.
- Apel
Apel merupakan salah satu jenis buah yang paling efektif untuk menghilangkan bau mulut. Selain itu, tekstur apel juga membantu menghilangkan plak berlebih pada gigi. Apel dapat memberikan kelembapan pada mulut yang dibutuhkan untuk menghilangkan bakteri.
Buah-buahan renyah seperti apel, yang juga kaya serat, adalah cara paling efektif untuk menghilangkan bau mulut. Mengunyah apel bisa membuat mulut memproduksi lebih banyak air liur. Apel dapat membantu mengurangi plak dan sisa makanan pada gigi yang biasanya menjadi sumber bakteri penyebab bau mulut.
- Stroberi
Sama seperti jeruk, stroberi tidak hanya mencegah mulut kering, tetapi juga mengandung vitamin C dalam jumlah besar. Vitamin C membuat bakteri dan kuman sulit hidup di dalam mulut, sehingga dapat mencegah bau mulut.
Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, jambu biji, dan anggur diketahui bisa menghasilkan asam di mulut. Asam yang dihasilkan oleh buah ini dapat membantu mencegah bakteri jahat berkembang biak di dalam mulut.
- Semangka
Buah yang banyak mengandung air juga bisa dijadikan makanan untuk menghilangkan bau mulut, salah satunya semangka. Kurangnya air liur di mulut dapat menyebabkan bau mulut, semangka yang banyak mengandung air dapat membantu mencegah bau mulut.
Kandungan air yang banyak pada semangka membantu melembapkan bagian mulut dan mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Antioksidan yang terkandung di dalamnya juga dapat membantu mencegah kerusakan pada bagian mulut.
- Jeruk lemon
Lemon tidak hanya menyehatkan, namun juga efektif menghilangkan bau mulut karena membunuh bakteri di mulut. Asam sitrat yang terkandung akan merangsang dahak dan memberikan efek positif pada pernapasan. Dengan mengkonsumsi lemon, anda bisa menghilangkan masalah bau mulut yang selalu menghantui anda.
- Pir
Mirip dengan semangka, buah pir juga mengandung banyak air. Kandungan air pada buah pir dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri. Dengan mengkonsumsi buah pir, Anda bisa mendapatkan sensasi mulut terasa lebih segar dan terbebas dari bau mulut.
Itulah beberapa cara menghilangkan bau mulut dengan cara memakan buah-buahan, semoga artikel ini bermanfaat ya.
